waking up early morning stress cortisol levels body clock circadian rhythm sleep health lifestyle tips

Mental Health: दररोज पहाटे 3 ते 5 दरम्यान जाग येते? जाणून घ्या शरीर देत असलेला खास सिग्नल

दररोज पहाटे 3 ते 5 दरम्यान जाग येत असेल तर ते केवळ योगायोग नसून शरीराचा महत्त्वाचा सिग्नल असू शकतो. ताण, कोर्टिसोल पातळी आणि जीवनशैलीतील बदल हे यामागचे प्रमुख कारण असू शकतात.

Avantika parab

2025-08-10 19:38:47

Mental Health: दररोज पहाटे 3 ते 5 दरम्यान जाग येते? जाणून घ्या शरीर देत असलेला खास सिग्नल

ताज्या बातम्या

Lemon In Fridge Benefits: कापलेले लिंबू फ्रिजमध्ये ठेवण्याचे आहेत अनेक फायदे; जाणून तुम्हीही व्हाल आश्चर्यचकित!

Lemon In Fridge Benefits: कापलेले लिंबू फ्रिजमध्ये ठेवण्याचे आहेत अनेक फायदे; जाणून तुम्हीही व्हाल आश्चर्यचकित!

Uttar Pradesh Shocker: एका महिन्यात 6 वेळा सर्पदंश; तरीही 15 वर्षीय मुलगी मृत्यूच्या दारातून परतली

Uttar Pradesh Shocker: एका महिन्यात 6 वेळा सर्पदंश; तरीही 15 वर्षीय मुलगी मृत्यूच्या दारातून परतली

March For Australia: ऑस्ट्रेलियात भारतीयांविरुद्ध संतापाचा उद्रेक! हजारो लोक रस्त्यावर उतरले; अनेक शहरांत निदर्शने

March For Australia: ऑस्ट्रेलियात भारतीयांविरुद्ध संतापाचा उद्रेक! हजारो लोक रस्त्यावर उतरले; अनेक शहरांत निदर्शने

Mental Health: महिलांना करावा लागतो पुरुषांपेक्षा दुप्पट ताणाचा सामना! एकावेळी अनेक भूमिका सांभाळताना ताण कमी करण्यासाठी करा 'हे' सोपे उपाय

Mental Health: महिलांना करावा लागतो पुरुषांपेक्षा दुप्पट ताणाचा सामना! एकावेळी अनेक भूमिका सांभाळताना ताण कमी करण्यासाठी करा

Mint Water Benefits: त्वचा आणि शरीरासाठी सुपरड्रिंक; जाणून घ्या पुदिनाच्या पाण्याचे 'हे' 7 अद्भुत फायदे

Mint Water Benefits: त्वचा आणि शरीरासाठी सुपरड्रिंक; जाणून घ्या पुदिनाच्या पाण्याचे

ताज्या बातम्या

Lemon In Fridge Benefits: कापलेले लिंबू फ्रिजमध्ये ठेवण्याचे आहेत अनेक फायदे; जाणून तुम्हीही व्हाल आश्चर्यचकित!

Lemon In Fridge Benefits: कापलेले लिंबू फ्रिजमध्ये ठेवण्याचे आहेत अनेक फायदे; जाणून तुम्हीही व्हाल आश्चर्यचकित!

Uttar Pradesh Shocker: एका महिन्यात 6 वेळा सर्पदंश; तरीही 15 वर्षीय मुलगी मृत्यूच्या दारातून परतली

Uttar Pradesh Shocker: एका महिन्यात 6 वेळा सर्पदंश; तरीही 15 वर्षीय मुलगी मृत्यूच्या दारातून परतली

March For Australia: ऑस्ट्रेलियात भारतीयांविरुद्ध संतापाचा उद्रेक! हजारो लोक रस्त्यावर उतरले; अनेक शहरांत निदर्शने

March For Australia: ऑस्ट्रेलियात भारतीयांविरुद्ध संतापाचा उद्रेक! हजारो लोक रस्त्यावर उतरले; अनेक शहरांत निदर्शने

Mental Health: महिलांना करावा लागतो पुरुषांपेक्षा दुप्पट ताणाचा सामना! एकावेळी अनेक भूमिका सांभाळताना ताण कमी करण्यासाठी करा 'हे' सोपे उपाय

Mental Health: महिलांना करावा लागतो पुरुषांपेक्षा दुप्पट ताणाचा सामना! एकावेळी अनेक भूमिका सांभाळताना ताण कमी करण्यासाठी करा

Mint Water Benefits: त्वचा आणि शरीरासाठी सुपरड्रिंक; जाणून घ्या पुदिनाच्या पाण्याचे 'हे' 7 अद्भुत फायदे

Mint Water Benefits: त्वचा आणि शरीरासाठी सुपरड्रिंक; जाणून घ्या पुदिनाच्या पाण्याचे

निर्वाचन

२०७९

दिन

घन्टा

मिनेट